糾正我們對健康飲水的理解
水是生命之源,獲得安全飲用水是人類生存的基本需求。水在人體中參與食物的消化和吸收;參與體內(nèi)代謝及代謝產(chǎn)物的排泄;參與體溫調(diào)節(jié);保持關(guān)節(jié)、肌鞘器官的潤滑和柔和等,是維持生命和新陳代謝必不可少的物質(zhì)。目前中國人們在飲水方面存在著諸多問題。
一是片面強調(diào)水中的礦物質(zhì)。礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質(zhì)而深受喜愛。不少消費者認為,礦物質(zhì)含量越高越好,其實不然。飲用水中應(yīng)該含有適量、平衡的礦物質(zhì),但礦物質(zhì)含量高并不能完全說明水的活力強。反之,當水中礦物含量超標時,還會危害人體健康。
二是水越純越好。不少人認為,水越純越好。事實上,長期飲用純凈水會導致身體營養(yǎng)失調(diào)。大量飲用純凈水,會帶走人體內(nèi)有用的微量元素,從而降低人體免疫力,易引發(fā)疾病。由于人體的體液是微堿性的,而純凈水呈弱酸性,如果長期飲用弱酸性的水,體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。
三是喝水僅為解渴。人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。干凈、安全、健康的水是最廉價最有效的保健品。水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋,這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞喝足了水,才能促進新陳代謝,提高人體的抵抗力和免疫力。
四是飲料等于飲用水。水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì),又添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水,不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。
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凈水器采用純物理技術(shù)可以去除水中的病菌,重金屬,水垢等對人體有害物質(zhì),保留著對人體有益的礦物質(zhì)。經(jīng)過濾芯多級過濾,過慮出來的水飲用起來口感好,深得人們的喜愛,飲水隨時可以。